Kinesio Taping

Kinezi traka može da pomogne pri prevenciji povreda, eliminaciji bola i prilikom oporavka od povreda. Namenjena svima koji se profesionalno ili rekreativno bave nekom fizičkom aktivnošću.

Dužina trake je 5 metara, a širina 5 centimetara. Traka je vodootporna i izrađena je od akrilika (veštačkog pamuka) i medicinskog lepka.

Naručio nisam MACURE i još neke takoreći modele, smešna je stvar što dobijem duplo skuplju istu traku samo u kutiji, tako da nisam video razliku između nekih skupih i traka bez kutije.

Ova metoda se ne koristi isključivo za sportske povrede već i u lečenju drugih povreda. Metodu je razvio dr. Kenzo Kase 1970. godine u Japanu. Njegov glavni cilj je bio da se eliminiše bol i da se ubrza proces oporavka mekog tkiva.

Postoje brojne koristi ove metode- smanjena osetljivost mišića, smanjena bol u mišićima, smanjena ukočenost mišića koja se javlja posle nekih tretmana, ubrzano lečenje, smanjenje otoka, limfna drenaža i ubrzanje protoka krvi.

Kinezio tejping omogućava puno pokretanje mišića. Ne utiče negativno na cirkulaciju što znači da nema nikakvog uticaja na smanjen protok krvi. Kod rehabilitacije ova traka radi u kontinuitetu, tako da se svaki tretman može nastaviti za dva ili tri dana.

Koristi se za – balansiranje mišića i dovođenje mišića u stanje kada oni mogu normalno da funkcionišu – mišićni tejping

– Mehaničke, prostorne, ligamentne, limfne i cirkulatorne korekcije – korektivni tejping

Kinezio tejping se aplicira na kožu, tj. povređen mišić, tako što se ona ručno isteže. Ovaj vid aplikacije omogućava koži da napravi tzv. vijuge koje će podići kožu. Ove vijuge pomažu regeneraciju povređenog tkiva tako što povećavaju prostor između mišića i ublažavaju otok koji je nastao posle povrede. Na ovaj način se smanjuje pritisak i dekompresuju se senzorni receptori što dovodi do smanjenja bola.
Podizanjem kože stvara se prostor koji omogućava limfi da se brže drenira, ovo omogućava veći protok krvi u deo koji je tretiran trakom.